Двое суток читала про особенности женских тренировок. Сдела некоторые выводы, может быть они кому пригодятся. Помним о том, что наш мозг считает наше тело молоде лет на 10, так что лучше начать сейчас. Здоровье и силы, жопа важна, но вторична.
Я никогда не занималась споротом, вообще никаким. В 25, поработав помощником шишки в Лукойле и
(
Read more... )